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正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全 健康丨首个儿童零食标准出炉!6类被国家列入“黑名单”的零食,别再给孩子吃了

专家建议:

对幼儿来说,像坚果、果冻这类细小食物,如果不小心噎到,是有窒息风险的。

后来,我正巧在一档节目中看到,某平台对儿童鱼肉肠品牌进行测评,包括我买的这种还挺贵的儿童鱼肉肠。

来源:育儿进化论(ID: yuerjinhualun)

家有过敏体质孩子的父母,真的一定要特别注意看配料表,没注明过敏原的,不要购买。

最好的爱,并不是父母一味满足孩子的口欲;

而高油盐的零食容易导致孩子肥胖,并增加糖尿病,心血管疾病风险。

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展开全文 营养专家建议父母选择的标准是:

有安全隐患的零食

对于孩子来说,长期进食反式脂肪酸的危害更是数不胜数。

反式脂肪酸存在的意义,就是让食物更美味,延长保质期。

我邻居家的孩子,就非常爱吃口香糖,一次嚼十几个。

5月17日,中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准, 明确了3-12岁儿童食用零食的建议,以下6类更是被国家列入黑名单,真的,一定要杜绝!

千万不要小看了反式脂肪酸的危害,每年有50多万人因反式脂肪酸而死于心血管疾病。

答案是,看配料表。

01

很多父母会说:“小孩子都喜欢吃零食,不吃的话肯定会馋。”

2. 零食配方中“饱和脂肪”含量超过3%的,不建议购买。

结果显示,测评的18个品牌的鱼肉肠,钠含量全部超标。

看似一点点,但要是常吃,非常影响孩子健康。

除了容易噎到的零食,还有尖锐牙签串,以及各种噱头的网红零食,父母也要注意。

正规的食品正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,都会在包装袋里注明原料正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,以及接触到的可能导致过敏的原材料。

朋友非常喜欢给孩子买各种蜜饯。

她说孩子不爱吃蔬菜水果正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,蜜饯味道重正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,孩子很喜欢正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,想着给孩子多吃些正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,补充些维生素。

千万不要小看过敏原的问题。

其实正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,正餐之间适当给孩子吃一些零食正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,是没问题的正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,但父母得选健康的零食。

经过辐照处理的零食

但食品中的营养成分几乎都被破坏正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,完全不能满足儿童的营养需求。

无过敏原信息的零食

比如新鲜蔬果、鲜奶、原味酸奶、奶酪、馒头、全麦面包、鸡蛋羹、煮鸡蛋等正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,都可以给孩子当零食。

“反式脂肪酸会引起孩子成年以后的心血管疾病正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,而且吃多的话正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,会对孩子的成长发育有很大影响正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,严重的还会影响儿童智力发育正在播放天海翼搜查官小学生亲嘴儿视频大全,甚至导致儿童性别错乱。”

童童父母急得不行,带着孩子四处求医,最后医生发现孩子得的是过敏性紫癜, 而造成过敏的原因,很可能就是童童吃了太多零食,里面的添加剂引起的。

结果,不到三天,他就恢复了饭量。

长期食用会增加孩子的肝肾负担,对孩子的成长发育产生不良影响。

我一位朋友的孩子,天生过敏体质,绝对不能碰花生,有一回,奶奶没在意,给孩子吃了花生酱,孩子一口吃下去,马上就呼吸急促,脸色青紫。

那么,怎么判断零食是否有反式脂肪酸呢?

本文来自微信公众号育儿进化论(ID: yuerjinhualun),0-6岁科学育儿,新手妈妈的自我拯救指南,转载已获授权。

蜜饯属于辐照食品,对孩子来说营养价值远远不够。

摄入过多反式脂肪酸,会让孩子变胖变傻,这种“笨蛋脂肪”,会造成孩子的中枢神经系统发育障碍。

另外,《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:

老人还很得意:“这比吃糖好,我娃三岁多就吃,吃完会自己吐。”

我国建议在食物标签上标出反式脂肪酸,但并不强制,所以很多商家玩起了文字游戏,给反式脂肪酸披上“外衣”,例如:

作者 | Gloria

最典型的代表就是孩子们很爱吃的彩虹糖,看配料表就会发现,一颗小糖豆里包含各种色素、甜味剂和防腐剂。

换句话说,除了吃撑肚子影响孩子饭量,没一点好处。

精炼植物油、植物奶油、植物黄油、人造奶油、人造黄油、植脂末、植物奶精、氢化植物油、代可可脂等等,都可能是反式脂肪的“小号”。

以及像薯条,炸鸡等一炸再炸的煎炸食品,都含有大量反式脂肪酸。

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3. 零食保质期越长的,猫腻越多,不建议购买。

需要注意的是,看配料表时,可不是只看有没有写“反式脂肪酸”这么简单。

含各种添加剂的零食实在太常见了。

06

前不久,新闻报道了哈尔滨一位13岁的男孩,上着网课就昏厥呕吐。

玩套路,例如儿童饼干、儿童饮料、儿童面条、儿童酱油,多有儿童之名无“专用”之实。

江苏省老年病医院营养科主任蔡晓真强调:

一些肉类、母乳或奶粉中,都含有天然反式脂肪酸,对人体无害。

辐照方式处理过的食品,不会有放射性的危害。

而且,孩子长期吃这些盐超标的零食,口味会越来越重,食欲会越来越差。

含反式脂肪酸的零食

去年4月份开始,童童的膝盖附近开始出现一个个青紫色的斑块,既不是摔的,也没有撞到什么东西。

也就是说,这类食品为了保持风味与防腐,添加了大量的食品添加剂,尤其是盐分。

今日责编:刘双

2017年,江苏泰兴一个九个月大的宝宝,看到姐姐在吃一口肠(手指大小的火腿肠),也闹着要吃,于是奶奶撕开包装捏碎了喂给孩子吃。

有9种孩子常吃的零食含添加剂最多,包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋饼干、奶茶、口香糖和薯片。

05

长期食用反式脂肪酸,还会让孩子变得脾气暴躁。

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微信编辑:张意燃

凡是松软香甜,口味独特的含油食品;

美国研究表明:不论年纪大小,常吃含反式脂肪食物的人更具有攻击性,相反,反式脂肪摄入较少的人能更好地控制自己的情绪。

1. 含各种添加剂的零食一般都是高油高盐重口味,不利于孩子清淡饮食习惯的养成。

还好抢救及时,孩子转危为安。

什么是反式脂肪酸?

无锡市第三人民医院儿科副主任童晓强调:

2020版《儿童零食市场调查白皮书》明确指出:

结果没想到,整根肉肠都被孩子吸进嘴里,当时就噎得直翻白眼,送到医院还是没抢救回来。

重糖、高油盐、玩套路,是儿童零食三大痛。

当孩子长大,懂得节制的享受美食时,他会深深理解当年父母不纵容他乱吃零食的那份爱。

重糖、高油盐类的产品,以饼干、膨化食品、糖果等零食居多。

父母一定要注意了!

但很多三无产品,是没有这项说明的,这对孩子来说就是潜在的安全隐患。

我们以为孩子吃下去的是营养,其实都是各种添加剂。

辐照是指为了达到杀菌,延长产品保质期的目的,用一定剂量电离对食品进行辐射,多用于水分较多的食材的杀菌处理。

糖、盐、油超标的零食

家长需要警惕再警惕。

蛋糕(植物奶油和人造奶油类)、奶茶、西式糕点、面包、薄脆饼干、巧克力、冰淇淋、蛋黄派……

我表弟就因为好玩,给他五岁的儿子买了个网红“灯泡棒棒糖”,结果,孩子塞进嘴里就拿不出来了,后来跑到医院急诊才取出来,孩子受了好多罪。

具体来说,高糖的零食会导致孩子龋齿,肥胖或营养不良,还会增加骨质疏松,糖尿病等风险;

03

家人以为是着凉,去医院一查,孩子小小年纪血糖高得惊人,原因竟是——他常喝饮料吃零食。

意识到这些问题后,不管孩子怎么哭求,我都不再给他买鱼肉肠;

营养专家表示:

含色素、甜味剂、防腐剂的零食

世卫组织早在2018年,就提出计划五年内在全球范围内全面禁用人工反式脂肪酸。

02

但是,人造反式脂肪酸,是在油脂的加工烹调中产生的,对人体有害无利。

2. 更可怕的是,研究显示,这类零食会加速体内锌的流失,进而导致孩子食欲不振、挑食、偏食,甚至出现多动症这样的问题。

父母给孩子买零食是出于爱,却往往会变成对孩子的害。

原标题:健康丨首个儿童零食标准出炉!6类被国家列入“黑名单”的零食,别再给孩子吃了

首都保健营养美食学会理事,《只有营养知道》主编谷传玲表示:

南京一名6岁男孩童童,长得白白胖胖,活泼可爱。

天然食物,低糖、低钠、低脂的零食,糖盐油在配料表位置越靠后越好,不添加最好。

比如蜜饯、水果干、方便面的蔬菜包等, 都属于辐照食品。

天气热,儿子食欲差,但非常爱吃某牌的儿童鱼肉肠,导购夸得天花乱坠,说非常有营养,我想着反正孩子啥也不吃,吃这个至少还有点肉。

我就中过玩套路的招。

1. 零食配方含有“氢化植物油”“植物奶精”“代可可脂”等的,不建议购买。

而是以身作则教孩子懂得:健康的饮食理念,以及自律的饮食习惯。

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文/满囤儿